phils114- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019

98,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

2116 ккал

Жир: 64,47г | Белк: 95,78г | Углев: 279,01г. Завтрак: Elevation Caramel Nut Bar, Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Rite Aid One Daily Men’S, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Обед: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Season's Choice Asian Seasoned Medley, Near East Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Shadybrook Farms Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloin. Ужин: Great Value Chicken Parmesan & Penne, Fried Calamari, Dinner Rolls , Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. Перекус/Другое: Michelob Ultra Lime Cactus Beer, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса