lordgavinowen- Журнал, 10 окт 19

Really don’t know why it’s gone up..... especially as I’ve been eating less rubbish foods and more fruit.
Again because of my long 12 hour / 9 hours sleep pattern I won’t get time for gym.
JOB CHANGE IS ON THE CARDS

94,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

651 ккал

Жир: 19,95г | Белк: 25,59г | Углев: 86,07г.   Завтрак: Strawberries, Weetabix Weetabix and Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: McIntosh Macaroni Cheese. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nectarines . подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Вождение - 13 часа, Принятие Душа - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...