deborahmartini- Журнал, 06 фев 13

Параметры Пользователя deborahmartini | < Предыдущая Запись |Следующий >

VOU DAR UM PRESENTE PARA MIM QUANDO CHEGAR AOS 100

Acabei de pensar aqui comigo. Quando chegar aos 100 kg vou me dar um presente.(Não, não vou a uma pizzaria. kkkk)
Pensei em uma roupinha nova, um passeio, ou talvez uma comidinha japonesa bem light.

Então:
Hora de retomar a dieta!!
Zíper na boca!!!

104,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2013:

1915 ккал

Жир: 85,42г | Белк: 83,01г | Углев: 205,78г. Завтрак: maçã, cream cracker, café com leite, Café Pré-Adocicado com Açúcar, pão de forma. Обед: wafer, frango, carne moída, feijão, arroz. Ужин: Pudim de gelatina e coco, leite condensado, cenoura. подробнее ...

2776 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hum, que tal um day spa? Uma massagem, algo assim? Presente melhor que esse, de bem estar, não há!

06 фев 13 написано членом: tatyamorim

Ótima ideia. Adoro uma massagem. :-)

06 фев 13 написано членом: deborahmartini

isso funciona viu ... eu ganhei um tablet ... mas tive q manter ... não poderia engordar novamente ...

07 фев 13 написано членом: vitortst


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deborahmartini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deborahmartini- Журнал, 06 фев 13

Оставить свой Комментарий

deborahmartini-Изменение Веса