Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Надежда Евгеньевна П
Журнал
03 окт 19
Надежда Евгеньевна П- Журнал, 03 окт 19
Параметры Пользователя Надежда Евгеньевна П
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2019
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2019:
1324 ккал
Жир: 63,43г | Белк: 79,06г | Углев: 115,00г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Твердый Сыр Пармезан, Овсяное печенье с творогом и бананом.
Обед:
Хлебец, Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Чай, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Суп Грибной.
Ужин:
Винегрет, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью .
Перекус/Другое:
Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяное печенье с творогом и бананом, Красное Яблоко.
подробнее ...
2036 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Аэробика - 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Надежда Евгеньевна П-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю