alinchikdad- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя alinchikdad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

582 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 38,05г | Углев: 26,17г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Обед: Молодые Цуккини, Куриные Крылышки с Кожей . Ужин: Огурец, Яйцо. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinchikdad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinchikdad- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

alinchikdad-Изменение Веса