Danana- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя Danana | < Предыдущая Запись |Следующий >

So far I've logged my food every day this week. I have a hard time logging on work days, but I am going to keep doing it. When I am really on it, I log the night before. I definitely lose when I log and gain when I don't so no excuses!

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1941 ккал

Жир: 79,83г | Белк: 82,62г | Углев: 239,13г. Завтрак: 2% Fat Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal, Blueberries, Good Sense Raw Sunflower Seeds. Обед: Publix Red Seedless Grapes, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews (Package). Ужин: Green Peas, Publix Yukon Gold Potatoes, Cooked Salmon. Перекус/Другое: M&M's Peanut Butter M&M's, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Apples, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). подробнее ...

постоянный вес

23 Сторонников Поддержка

Комментария

It takes time to get use to but it’s a great habit! Good luck 🤞

10 окт 19 написано членом: CrashtestDawnie

Sometimes I do the same, logging at night or when I get the chance. I agree logging does keep us on track much easier.

10 окт 19 написано членом: eat_little

Sometimes I log in advance, have you tried that?

10 окт 19 написано членом: rosio19

Logging is time consuming and clumsy, but it does help. Good on you doing the logging! I usually do mine the morning after, logging the day before. It's just that the morning is when I have an undisturbed for minutes.

10 окт 19 написано членом: Aldercat

I can't bring my phone into the facility I work at, so I write everything down in a notebook to log on break. keeps me accountable.

10 окт 19 написано членом: V3ron1con


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danana- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

Danana-Изменение Веса