binkytexas- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя binkytexas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

85,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1396 ккал

Жир: 69,42г | Белк: 77,95г | Углев: 111,35г. Завтрак: Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops, HEB Cut Green Beans, Pompeian Grapeseed Oil. Обед: Pompeian Grapeseed Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pompeian Grapeseed Oil, Fresh Lemon Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Broccoli, Egg, Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, HEB Dijon Mustard, Publix Red Bell Pepper, Reduced Sodium Soy Sauce, Publix Onions, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, HEB Sausage. Перекус/Другое: Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Half and Half Cream, Half and Half Cream. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binkytexas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binkytexas- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

binkytexas-Изменение Веса