nata@sha84- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя nata@sha84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

2208 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 83,74г | Углев: 320,13г. Завтрак: Чернослив, Виноград Дамские Пальчики, Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Сырники Домашние. Обед: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Здравник Цикорий Растворимый, Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой , Хек Отварной, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Ужин: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Перекус/Другое: Травяной Чай, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чернослив, Виноград Дамские Пальчики. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata@sha84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata@sha84- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

nata@sha84-Изменение Веса