吳品慧- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

1080 ккал

Жир: 35,15г | Белк: 54,22г | Углев: 144,56г. Завтрак: 馬可先生養生堅果雜糧饅頭, 雞蛋（整個）, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, MOS 熱紅茶. Обед: 炒高麗菜, 糙米飯, 麻婆豆腐, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Ужин: 海帶芽, 高麗菜, 小黃瓜, 木炒耳. Перекус/Другое: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 柚子, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, 伸展運動 - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса