martinova280612- Журнал, 10 окт 19

Параметры Пользователя martinova280612 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2019

72,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2019:

2110 ккал

Жир: 83,18г | Белк: 80,16г | Углев: 276,34г. Завтрак: Мясновъ Йогурт 0,1%, Яблочные Оладьи, Апельсин, Смузи, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриное Филе в Сметане, Семга Слабосоленая, Аджика, Медовая Долина Мед, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Говядина Отварная. Ужин: Сладуница Жена Самурая, Аджика, Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Говядина Отварная. Перекус/Другое: Помидоры, Морковь, Фруктовый Салат. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martinova280612-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martinova280612- Журнал, 10 окт 19

Оставить свой Комментарий

martinova280612-Изменение Веса