bigggpete- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

104,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

2375 ккал

Жир: 74,98г | Белк: 90,45г | Углев: 351,94г. Завтрак: Sunsweet Dried Pitted Prunes, carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Passion Fruit, Coffee, Breakfast Smoothie. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee. Ужин: Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks. Перекус/Другое: Banana Cake without Icing, Green Tea, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3974 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 58 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса