Vé B.- Журнал, 09 окт 19

niet goed ... gewicht deze avond is hetzelfde als deze morgen - 1650 kcal op met 72% vet en 10% koolhydraten en 2 liter water en 500 ml cola zero - zal morgenvroeg hopelijk gezakt zijn

113,2 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 25,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1669 ккал

Жир: 126,41г | Белк: 78,47г | Углев: 52,74г.   Завтрак: Boter, Gebakken Ei. Обед: Milbona Fromage de Chèvre en Tranches , AH Dunne Maiswafels Paprika, Boter. Ужин: Gebakken Ei, Herta Baconreepjes, Delhaize Rode Ui, Feta Kaas, Pompoen, AH Spruitjes. Перекус/Другое: Atkins Chocolate Coconut Bar, Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Duyvis Pinda’S Terriyaki Flavor, Milbona Platte Kaas Romig, Alpro Yoghurt - Natuur met Kokosnoot . подробнее ...