marliportela1- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя marliportela1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

107 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1072 ккал

Жир: 74,16г | Белк: 79,42г | Углев: 34,01г. Обед: Quiche Low Carb, Couve Manteiga Refogada, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Amêndoas, Espinafre. Ужин: Iogurte de Kefir, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Balkis Queijo Mussarela Nozinho. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marliportela1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marliportela1- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

marliportela1-Изменение Веса