Matyrunner- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1798 ккал

Жир: 48,01г | Белк: 79,46г | Углев: 272,86г. Завтрак: Semillas de Lino, Pan Integral Tostado, Café, Miel. Обед: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Spaghetti, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Ужин: Salmón al Horno o a la Parrilla, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Jugo de Zanahoria, Cazuela de Pollo. Перекус/Другое: Pan Blanco, Avena Instantánea, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Banano, Ser Yogurt Bebible, Mate Amargo, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas). подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса