krgchq- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя krgchq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1238 ккал

Жир: 93,38г | Белк: 50,77г | Углев: 23,72г. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna Salad. Ужин: Onions , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Nutiva MCT Oil, White Table Wine , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krgchq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krgchq- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

krgchq-Изменение Веса