magrelinha2019- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя magrelinha2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

909 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 60,90г | Углев: 83,99г. Завтрак: Biscoito de Polvilho, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Обед: Almeirão, Quero Feijão Carioca , Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Fugini Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Santa Clara Ricota Fresca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Linea Pudim de Coco, Limão, Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua. подробнее ...

501 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magrelinha2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magrelinha2019- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

magrelinha2019-Изменение Веса