JoseMGS- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

97,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

2164 ккал

Жир: 82,60г | Белк: 139,42г | Углев: 225,52г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: DIA Queso Fundido en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Dia Tomate Frito Cristal, Bonarea Carne Picada Ternera. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana, Café con Leche, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса