JoseMGS- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

97,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1969 ккал

Жир: 68,05г | Белк: 116,53г | Углев: 227,15г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: DIA Queso Fundido en Lonchas, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Guisantes. Перекус/Другое: Trapa Creminos Noir 70%, Melocotones, Café con Leche, Melón . подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Mixto correr 8x1 andar 8x2 - 27 минуты, Отдыхать - 9 часа и 3 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса