Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1432 ккал
|
Жир: 53,21г | Белк: 79,17г | Углев: 158,15г.
Завтрак: Blaze Крем Бальзамический, Городейский Сахар Сахар, Сливы, Помидоры, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Свежие Новости Молоко 2,8%. Обед: Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Сливы, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Запеканка с брокколи и курицей ✔️. Перекус/Другое: Джем из красной смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творожная запеканка 1-5✔️, Kinder Pingui. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
09 окт 19 написано членом: Tati_lian
|
🙈🙃😙 Работаем, стремимся к цели 💪
09 окт 19 написано членом: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
