Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shelsi0803
Журнал
09 окт 19
shelsi0803- Журнал, 09 окт 19
Параметры Пользователя shelsi0803
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019
65,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2019:
1254 ккал
Жир: 61,22г | Белк: 77,55г | Углев: 103,61г.
Завтрак:
Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Яичница.
Обед:
Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку.
Ужин:
Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай.
Перекус/Другое:
Агуша Творожок, Агуша Сок Яблочный, Billa Яблоко Гренни Смит , Грецкие Орехи.
подробнее ...
1690 ккал
Упражнение:
Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shelsi0803-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю