shelsi0803- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1254 ккал

Жир: 61,22г | Белк: 77,55г | Углев: 103,61г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Яичница. Обед: Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару), Чай. Перекус/Другое: Агуша Творожок, Агуша Сок Яблочный, Billa Яблоко Гренни Смит , Грецкие Орехи. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса