Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 32,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 73,42г | Белк: 114,22г | Углев: 89,82г.
Завтрак: Миндаль, Малина, Тыквенные Семечки, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фундук Фундук, Вологодское Масло Сливочное, Печень Трески, Fitella Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Лента Сыр Адыгейский, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bombbar Протеиновый Батончик. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Желе, Агрокомплекс Ветчина Куриная. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
