jinny66- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

80,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

973 ккал

Жир: 38,24г | Белк: 62,40г | Углев: 99,64г. Обед: Deep-Fried Pork Rinds, Fish Sauce (Bagoong), Soy Sauce, Water Spinach, Beef Stock, Sugar, Vegetable Oil, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Rice Noodles (Cooked), Pineapple. Ужин: Dry Grated Parmesan Cheese, Fish Sauce (Bagoong), Sugar, Chicken Stock , Water Spinach, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Перекус/Другое: Xylitol, Pineapple. подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍쑥 내려갑니다

09 окт 19 написано членом: hobodon (호주부)

내 지나온 2주동안 1600칼먹다가 1200으로주리니가 금방 효과봐요 이재서부더가 힘들지요 77kg 로가는개 정신을빠작차리고 입은꼭닷고 목표만집중하면서 가봏것임니다 😁😁

09 окт 19 написано членом: jinny66

👏🏼👏🏼👏🏼응원합니다~

09 окт 19 написано членом: hobodon (호주부)

😙😙😙 감사함니다

09 окт 19 написано членом: jinny66

화이팅이요!!!!🥳🥳

09 окт 19 написано членом: elfmay14

👍👍👍

09 окт 19 написано членом: seona93

Nice!!

11 окт 19 написано членом: Faust01


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса