dlvb100- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

2121 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 164,96г | Углев: 222,59г. Завтрак: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Alpenland Йогурт с Вишней. Обед: Шоколад, Шашлык Куриный, Соленые Огурцы с Укропом, Карусель Студень из Говядины, Карусель Гречотто с Овощами. Ужин: Манная Каша на Молоке, Карусель Студень из Говядины. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Тайский Бокс - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса