yulya.seliverstova- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя yulya.seliverstova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

50,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1670 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 111,60г | Углев: 177,55г. Завтрак: Творожное суфле со смородиной, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Обед: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кукурузная каша с тыквой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Кофе, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 8 часа, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulya.seliverstova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulya.seliverstova- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

yulya.seliverstova-Изменение Веса