Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tutty minus
Журнал
09 окт 19
Tutty minus- Журнал, 09 окт 19
Параметры Пользователя Tutty minus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019
85,6 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2019:
1695 ккал
Жир: 82,50г | Белк: 89,31г | Углев: 155,00г.
Завтрак:
Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Перловка Отварная, Простоквашино Сливки 10%.
Обед:
Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кедровые Орехи, Лакомо Сливки 10%, Сметана 20%, Творог 5%.
Ужин:
Барс Тунец Натуральный, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Яблоко Айдаред, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Помидоры.
Перекус/Другое:
5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный.
подробнее ...
2482 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tutty minus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю