mvorobev1986- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

1776 ккал

Жир: 73,33г | Белк: 140,19г | Углев: 140,70г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Форель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Ужин: Финик, Сушеный Инжир, Куриная Ножка, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Roshen Бим Бом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Сушки, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса