Sad_pilgrim- Журнал, 09 окт 19

Привет всем сбрасывающим и набирающим вес! Вернулась опять на сайт. К лету не удалось скинуть до 53. Пришлось на время бросить свой любимый зал, но планирую вернуться с ноября. Питание тоже шаляй-валяй, но надо с этим завязывать. Не бросать, пока не будет так как надо. Не набрала сильно и то уже хорошо)) Вес снижался до 55 с копейками за это время, но сейчас стабильно 56,3 не больше, не меньше)))

56,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

660 ккал

Жир: 22,69г | Белк: 35,34г | Углев: 83,53г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Квас. Обед: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Перекус/Другое: Курага, Яблоко Зеленое, Груша. подробнее ...