alferreira- Журнал, 06 фев 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

100 cm

85,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2013:

1314 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 68,03г | Углев: 141,49г. Завтрак: Pão Francês Integral, Iogurte Frutas Vermelhas. Обед: Nuggets de Frango, egg, Arroz Integral, Peito de Frango. Ужин: Nuggets de Frango, Spaghetti Integrali. Перекус/Другое: Pão Francês Integral. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 06 фев 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса