Brent917- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

110,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

2005 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 207,68г | Углев: 163,06г. Завтрак: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gainful Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein. Обед: Gainful Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Ужин: Gainful Protein, Mahatma Saffron Yellow Long Grain Rice, Meat Loaf. Перекус/Другое: Thorne Casein Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein , Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. подробнее ...

3891 ккал

Упражнение: Bike 12 miles/ Volt workout - 2 часа и 15 минуты, CrossFit - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса