Evalove72- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя Evalove72 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну, что сказать? Жру. Могу не жрать, но жру. Почему? ХЗ.

96,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1777 ккал

Жир: 81,57г | Белк: 66,14г | Углев: 197,87г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками. Обед: Черкизово Поджарка Свиная, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Ужин: Красные Помидоры, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Перекус/Другое: Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Деревенские Напевы Крыло Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареное. подробнее ...

постоянный вес

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Потому что низкий калораж .

08 окт 19 написано членом: lena707

Лен, нормальный калораж. При 2000 ккл уже толстею. Для снижения надо максимум 1700 ккл

08 окт 19 написано членом: Evalove72

Жрите огурцы. Их тоннами можно:)

08 окт 19 написано членом: agd74

Жиза

08 окт 19 написано членом: lizalmberman1

Оооочень понимаю 😅

08 окт 19 написано членом: sdd300186

хочешь жрать,жри яблоки,не хочешь яблоки не хочешь жрать!!!

08 окт 19 написано членом: lalalupsiy

От яблок изжога. Огурцы люблю. Но,ивмю жизнь их не поешь. А надо ориентироваться на лет так на 20-30. Поэтому, все постепенно. Вкусовые пристрастия меняются не сразу.

08 окт 19 написано членом: Evalove72

если можете не жрать, но жрете, то это ваш личный выбор, правда?

08 окт 19 написано членом: Про100Алла

Да нет 2000. Средняя 1700 за неделю. Нужно поднимать, повысить белок. Белок даёт насыщение

08 окт 19 написано членом: lena707

Как мне кажется, нужно пересмотреть качество пиши и увеличить белок.

08 окт 19 написано членом: Natalia261182

ПростоАллапохудела, это не выбор. Это усталость от постоянных качелей туда-сюда. Сбросить легко. Удержать трудно. Уже отчаяние, испорченная фигура от перепадов веса и отсутствие веры во всё это похудение

09 окт 19 написано членом: Evalove72

Да, белок можно увеличить. В принципе, мне 1700 на день хватает. Физиологически. Морально вот как-то не комфортно. Люблю покушать.

09 окт 19 написано членом: Evalove72

Согласна. Сбросить легко, удержать тяжело. Потому что это как усилием воли держать на нужном уровне давление или пульс ... Возможно? Нет. Тело сделает все за нас.

09 окт 19 написано членом: Про100Алла


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Evalove72-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Evalove72- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

Evalove72-Изменение Веса