judyzarit- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

54,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1536 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 52,73г | Углев: 182,87г. Завтрак: Quaker Steel Cut Oatmeal, Bananas, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Thai Kitchen Coconut Milk, Kirkland Signature Dried Cherries, Back to Nature Classic Granola. Обед: Berryhill Hot Fudge Sauce, Ben & Jerry's Caramel Almond Brittle Non-Dairy Frozen Dessert, White Rice, Chicken Thigh. Ужин: Guacamole with Tomatoes, Tostitos Multigrain Scoops, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса