@mdgv- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя @mdgv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

75,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1251 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 56,29г | Углев: 164,53г. Завтрак: Vigor Margarina com Manteiga, Pão Francês, Natural Life Semente de Chia, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Обед: Natural Life Farelo de Trigo, Laranjas, Matilat Iogurte Parcialmente Desnatado , Banana, Panco Pão de Milho. Ужин: Laranjas, Cebolas, Alho, Natural Life Farelo de Trigo, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Fresco, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . Перекус/Другое: Café, Queijo Fresco. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@mdgv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@mdgv- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

@mdgv-Изменение Веса