Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 68,49г | Белк: 71,20г | Углев: 283,54г.
Завтрак: Kellogg's Raisin Bran with Bananas, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Schwebel's Sandwich Buns, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Terra Exotic Original Vegetable Chips, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs. Ужин: Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Season's Choice Steak Fries, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup, Arnold 100% Whole Wheat Bread, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Snapple Raspberry Tea, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese. подробнее ...
|
|
2022 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
