bodders- Журнал, 06 фев 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2013

54,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2013:

1558 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 77,67г | Углев: 198,56г. Завтрак: Skimmed Milk, Oat So Simple. Обед: Tomato and Three Bean Soup. Ужин: Fresh Spinach Pasta (Cooked), Steamed or Poached Haddock, Mange Tout and Baby Corn, Tomato & Garlic Pasta Sauce. Перекус/Другое: Tea with Milk, Tap Water, Gala Apples, Cupcake with Icing, Dairy Milk. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 06 фев 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса