bobo1966- Журнал, 08 окт 19

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Das einzige was bei mir wirklich wirkt zum abnehmen ist LOW carb oder ketogene Ernährung....habe mich auch schon vegan ernährt, aber mein Körper kommt mit den vielen Kohlenhydraten nicht klar 🤔.... Bin ständig aufgebläht oder habe Reizdarm und bin zusätzlich müde und abgeschlagen..... Kennt das noch jemand hier?

102 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

3005 ккал

Жир: 234,40г | Белк: 178,38г | Углев: 37,57г. Завтрак: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Penny Markt Schweinemett, Viva Vital Eiweissbrot (58g), REWE Avocado, Bio Sonne Bio Mandeln. Ужин: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Ja! Schinkenwürfel, Chinakohl, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Перекус/Другое: Rolffes Original Stracke, Dulano Sülzwurst, Alnatura Kokosöl Nativ, Hansano Konditorsahne. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Ich ernähre mich seit über 1,5 Jahren nun vegan und bin fitter, gesünder und ausgeglichener denn je. Wie lang hast du es denn mit dieser Ernährungsform probiert? Dass der Körper sich am Anfang erst umstellen muss, ist ganz normal. Das mit dem Aufgebläht sein usw. gibt sich nach ein paar Wochen und es könnte dir besser denn je gehen :)

08 окт 19 написано членом: KathaGLE

Fast 1 Jahr vegan gelebt🙄

08 окт 19 написано членом: bobo1966

Ich ernähre mich seit 6 Jahren vegan und werde diese Ernährungsweise nie mehr ändern. Davor war ich Jahre lang Vegetarierin, so dass die Umstellung relativ einfach war. Ich fühl mich pumperl gesund, wohl und agil mit 70.

08 окт 19 написано членом: Gabriele Staar

bei mir hat auch nur low carb Ernährung richtig gut funktioniert. vertragen tu ich aber alles.

08 окт 19 написано членом: sype81

Ist bei mir genauso liebe Bobo, die ganzen Hülsenfrüchte als Eiweißersatz, das kann mein Körper nicht verdauen in den Mengen...

08 окт 19 написано членом: Bettinchen80

Moin moin BOBO , seit ich Flohsamenschalen nehme habe ich keine Probleme mit dem Darm

09 окт 19 написано членом: Wusel51

Flohsamenschalen nehme ich auch immer

09 окт 19 написано членом: bobo1966

Übrigens.....lieber bobo 🤗

09 окт 19 написано членом: bobo1966

Mir geht es da wie dir Bobo.

09 окт 19 написано членом: Madam Glow

Sorry liebeR Bobo 🙈

09 окт 19 написано членом: Bettinchen80


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