rockyboy- Журнал, 06 фев 13

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good jog this morning

84,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2013:

1783 ккал

Жир: 66,16г | Белк: 63,64г | Углев: 244,13г. Завтрак: Honey, Lemon Juice, Egg, Skimmed Milk, Honey . Обед: Bananas , Semi-Skimmed Milk, Fruit and Nut Muesli. Ужин: Thick Pork Sausages, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Light, Light, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Low Fat Natural Yoghurt. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 06 фев 13

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса