~°Oksanohka°~- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя ~°Oksanohka°~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1072 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 81,15г | Углев: 81,45г. Завтрак: Кофе, Тыквенные Семечки, Батоша Хлеб Чемпион, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Обед: Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перловка Отварная. Ужин: Активия Йогурт, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Листья Салата. Перекус/Другое: Эталон Семечки, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~°Oksanohka°~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~°Oksanohka°~- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

~°Oksanohka°~-Изменение Веса