Sandroich- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

83,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1618 ккал

Жир: 78,75г | Белк: 86,94г | Углев: 133,13г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Ужин: Prosciutto, Käsewiener. Перекус/Другое: REWE Tafeltrauben, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. подробнее ...

3508 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 46 минуты, Отдыхать - 1 час и 44 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса