Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2605 ккал
|
Жир: 172,69г | Белк: 138,05г | Углев: 128,45г.
Завтрак: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Окей Слива Круглая Синяя, Зеленый Чай, Президент Сметана 30%. Обед: Морской Окунь, Морской Окунь, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%, Пюре. Ужин: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Fish House Кета Филе-Ломтики, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Перекус/Другое: Кофе Эспрессо, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе Эспрессо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Простоквашино Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kargashina-Изменение Веса
|
