lesliecarnegie- Журнал, 07 окт 19

9 lbs to my goal weight!! it's been 14 years trying to get the weight off but I'm super proud of myself!!

70,0 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1390 ккал

Жир: 43,19г | Белк: 61,12г | Углев: 197,48г.   Завтрак: Wonder English Muffin, Lucerne Butter, Kraft Red Raspberry Jam, Lactantia 10% Half & Half Cream, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Ужин: formost 1% cottage cheese, Roast Beef, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Lucerne 1% Lowfat Milk. Перекус/Другое: Nestle Coffee Crisp (12g), Nestle Drumstick Minis Vanilla Caramel, Oreo Chocolate and Peanut Butter Pie Cookies, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Kellogg's Rice Krispies Squares, Gala Apples, Yoplait Source 0% Yogurt. подробнее ...