jackhart- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя jackhart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

2026 ккал

Жир: 156,38г | Белк: 132,41г | Углев: 17,29г. Завтрак: Pork Skins, Boiled Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Coffee. Ужин: Clarified Butter Ghee, Fried Egg, Mature Onions, Mushrooms, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted, Fat Bomb. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackhart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackhart- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

jackhart-Изменение Веса