angbane- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1727 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 84,43г | Углев: 204,62г. Завтрак: The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Rowse Pure & Natural Honey, Whole Milk, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Обед: Aldi Traditional Rustic Bloomer Wholemeal Bread , Anchor Butter, Morrisons Carvery Cooked Ham. Ужин: Asda Grated Four Cheese Blend , Specially Selected British Rapeseed Oil, Mushrooms , Onions , Tesco Medium Eggs. Перекус/Другое: Oatly Oat Milk, Bananas , Strawberries , The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Tesco Jam Doughnut, Chocolate Mousse, Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса