novoselceva- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя novoselceva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаю тихонечко беситься..

59,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1242 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 36,55г | Углев: 154,71г. Завтрак: Зеленый Чай, Яйцо, Петрушка, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Обед: Чеснок, Растительное Масло, Barilla Макароны, Помидоры. Ужин: Сыр Российский, Сливочное Масло, Растительное Масло, Помидоры, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novoselceva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novoselceva- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

novoselceva-Изменение Веса