akulev- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

93,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

2213 ккал

Жир: 82,32г | Белк: 134,42г | Углев: 243,42г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Billa Огузок из Говядины, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Ужин: Гречка Отварная, Billa Огузок из Говядины, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Перекус/Другое: Fanta Цитрус, Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле, Морковь, Ананас. подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса