DDZAF- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя DDZAF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

936 ккал

Жир: 40,73г | Белк: 57,79г | Углев: 92,74г. Завтрак: Buah Anggur, Telur Rebus Lunak. Обед: Telur Rebus, Kangkung, Sayap Ayam, Shirataki Nasi, Nasi Merah. Ужин: Sayap Ayam, Telur Rebus, Kangkung. Перекус/Другое: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DDZAF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DDZAF- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

DDZAF-Изменение Веса