zheniakir1991- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя zheniakir1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1308 ккал

Жир: 58,43г | Белк: 72,26г | Углев: 118,47г. Завтрак: Greenfield Чай Черный, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Landers Сыр Famiglia 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киндер Шоколад. Обед: Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Листья Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью . Ужин: Мираторг Шейка Свиная, Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zheniakir1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zheniakir1991- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

zheniakir1991-Изменение Веса