f.r.a.u.s.i- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

101 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1183 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 123,58г | Углев: 92,63г. Завтрак: Красные Помидоры, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Обед: Красные Помидоры, Индейка с Овощами в Соусе Терияки, Рис Вареный. Ужин: Индейка с Овощами в Соусе Терияки, Рис Отварной. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса