rinaki4i- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1323 ккал

Жир: 43,60г | Белк: 89,62г | Углев: 145,61г. Завтрак: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Обед: Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета, Красная Фасоль (Консервированная). Ужин: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Azul Hojas Azul Hojas, ВкусВилл Балык Королевский. Перекус/Другое: Окей Персик Парагуа Инжирный, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса