dlvb100- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1984 ккал

Жир: 59,48г | Белк: 181,26г | Углев: 192,71г. Завтрак: Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Творожная Запеканка, Карусель Гречотто с Овощами, Карусель Студень из Говядины. Ужин: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Яблоко, Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Куриный Бульон, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса