jonine .- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

oké deze zag ik niet aankomen redelijk netjes gegeten. Gewandeld dus dacht best oké.

78,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

2259 ккал

Жир: 72,23г | Белк: 96,96г | Углев: 320,80г. Завтрак: Dadel, Appel, Hummus, Radijs, Komkommer (met Schil), Boerenkool, Eiwitsupplement Poeder, Lidl Magere Franse Kwark, Cappuccino. Обед: Pastasalade, Rucola Sla, Bloemkoolrijst, AH Geraspte Bietjes, Groene Olijven, Courgette. Ужин: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Aardappel (Vlees en Schil), Groene Erwten (Ingevroren), Uien, Plus Passata, Lidl Vegetarische Balletjes. Перекус/Другое: Appel. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса